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    雙歧桿菌分解水蘇糖產生大量的短鏈脂肪酸，能刺激腸道蠕動、增加糞便潤濕度并保持一定的滲透壓，避免了糞便積存在大腸，水分被吸收，形成干硬的糞塊，從而防止便秘的發生。在人體實驗中，每天攝入3克水蘇糖，一周之內便可起到改善便秘的效果，但對一些嚴重的便秘患者效果不佳。