來源：中國食品網 經常加班熬夜，怎樣才能避免亞健康？日常腸道疾病，怎樣通過食物改善？近日（12月14日）于微生態健康領域領軍企業——量子高科舉辦的廣東省醫院協會醫院營養管理學術會議上，與會專家們給出了答案——通過適當的食物營養改善，保持身體的微生態健康，就能遠離疾病。
腸道作為人體消化系統的重要器官，是生命從自然界獲取營養的重要場所，同時它還是人體最大的微生態系統，共有400多種菌群，100兆的細菌生活其中，其中又以雙歧桿菌對健康作用最為顯著，因此腸道的微生態平衡對人體的健康指數起著非常關鍵的作用。因此此次會議圍繞“微生態營養與疾病康復”的主題，來自廣東省內各大三甲醫院營養科主任及營養學權威們，結合自己的臨床經驗和學術研究，以病例分析的形式就腸道疾病的康復與微生態健康問題各抒己見，展開了熱烈的討論。 
營養學會與會者合影 專家表示，近些年來越來越多的腸道疾病侵蝕著人體的健康，尤其是高蛋白、高脂肪、低纖維的飲食形態代替了原本粗細結合的傳統飲食方式，加之各種污染、營養不良、通腸劑和現代醫學濫用抗生素的習慣，使得人體腸內各種細菌之間的生態平衡遭受嚴重破壞，腸內有益菌不再占優勢時，腸道肌肉疲乏，有害菌過量繁殖，腸道開始老化，便秘和腹瀉等腸道疾病隨之而來，毒素在體內大量瘀積，肝臟、大腦、心臟等重要器官也跟著受到影響，身體健康遭受到極大威脅。
雖然越來越多的疾病與腸道健康有關，但專家指出通過適度的食物營養調節，尤其是增加益生元等營養物的攝入可以使人體腸道微生態系統恢復平衡。有研究顯示，每天補充3～10克益生元，腸道中的有益菌雙歧桿菌可大幅度增多而對健康有益。當停止攝人益生元后，有益菌群將逐漸下降，恢復到以前的水平。因此，通過補充一些添加了優質益生元的食品，可以適當地增殖有益菌，讓人體而使腸道內腸道菌群重新達到平衡狀態，從恢復活力，改善腸道老化問題，還原腸道年輕態。
在與會專家的討論中了解到，通過增加益生元的攝入來改善人體健康機能的營養治療，已經在臨床展開，這有別于以往以藥品為主的治療方式。據了解，益生元等食物營養的改善方式，不僅能夠完全滿足患者恢復身體健康機能所需營養，還能減少一般性藥物對身體的副作用，對于減少患者的痛苦，加快身體有益菌的生長和繁殖，有著事半功倍的效果。 西安大鵬生物科技股份有限公司作為國內益生元領域的龍頭企業，是國內最大的水蘇糖生產商，成立以來一直致力于國民微生態健康事業，并于2007年參與國家公眾營養改善OLIGO項目，承擔OLIGO的項目執行。其龍頭產品水蘇糖作為典型的益生元，具有促進腸內有益菌生長繁殖的功能。人體攝入后可直達腸中，促進有益菌的大量增殖，抑制有害菌的生長，平衡腸道菌群，恢復腸道微生態平衡。實驗證明人體攝入一定量的水蘇糖后，體內有益菌群雙歧桿菌數量可增殖40 ~100倍，同時產生的有機酸如醋酸、乳酸、丙酸、丁酸等使腸內pH值降低，抑制外源致病菌和腸內固有腐敗細菌的生長繁殖，減少腸內腐敗物質的生長和積累，改善腸道環境，促進腸道蠕動，防止腸道疾病。
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